|
  |
|
 |  |
| Группа " Гости" RSS | Суббота, 23.11.2024, 22:12 |
|
Наше здоровье.
| |
| Ботаник | Дата: Четверг, 01.09.2016, 10:18 | Сообщение # 451 |
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус:  | Кен, тимыч, katastrof, Тю на вас, НАСМЕШНИКИ! А вот в плечиках моих от непривычной нагрузки слегка ломит. Без очков для плавания в бассейн пока полезу, а очки сегодня куплю.
Прикинул, что 1 км - это не меньше 44-х длин нашего бассейна. И кто будет считать ТАКОЕ количество отрезков??? Неужто и кликер придётся брать с собой на плавание?.....  
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Кен | Дата: Четверг, 01.09.2016, 10:28 | Сообщение # 452 |
Из старожилов ...
Группа: Администраторы
Сообщений: 8727
Статус: | Цитата Ботаник (  ) И кто будет считать ТАКОЕ количество отрезков??? Неужто и кликер придётся брать с собой на плавание?.....
Ну или как вариант молоденькую секретаршу 
Кен.
|
| |
| |
| mykola | Дата: Четверг, 01.09.2016, 11:06 | Сообщение # 453 |
Старший ефрейтор
Группа: Проверенные
Сообщений: 3206
Статус: | Саша, вот тебе еще мотиватор:
Нихуясебе дедушка в 80 лет!
Galaxy III 2.0 TDCi АКПП
Сообщение отредактировал mykola - Четверг, 01.09.2016, 11:06 |
| |
| |
| Ботаник | Дата: Четверг, 01.09.2016, 14:27 | Сообщение # 454 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата mykola ( ) Саша, вот тебе еще мотиватор:
Не хотел я сегодня плавать без очков, но.... бассейн без "пациентов" соблазнил меня на изменение программы занятия и я начал бороздить дорожку "туда-сюда-обратно" с целью проплыть КИЛОМЕТР без остановки. Для первого раза это заняло 23:39,40 и мог проплыть ещё, но взял себя в руки и вытащил из бассейна. Таким результатом оказался вполне доволен и он - следствие моих занятий "физкультурой", укрепивших мышцы. От этого результата, как от печки, буду плясать дальше по продолжительности безостановочного плавания и увеличения дистанции.
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Димарик | Дата: Четверг, 01.09.2016, 23:24 | Сообщение # 455 |
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 4475
Статус: | Потихоньку начинаю комплексовать...
2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Пятница, 02.09.2016, 11:03 | Сообщение # 456 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата Димарик ( ) Потихоньку начинаю комплексовать...
Очки для плавания вчера прикупил. А сегодня с утра набрал почти ведро грибов и больше половины БЕЛЫХ! Пожалуй, ТАКОЕ со мной в подмосковных лесах ВПЕРВЫЕ. Даже нашёл полтора груздя белых. Получается, что не зря вставал рано и без завтрака умчался на тихую охоту" - типа, ОХОТА ПУЩЕ НЕВОЛИ! 
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| тимыч | Дата: Пятница, 02.09.2016, 18:30 | Сообщение # 457 |
Из старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 3116
Статус: | Цитата Ботаник ( ) Очки для плавания вчера прикупил. А сегодня с утра набрал почти ведро грибов и больше половины БЕЛЫХ! Пожалуй, ТАКОЕ со мной в подмосковных лесах ВПЕРВЫЕ. Даже нашёл полтора груздя белых.
:lol: :lol:
А я думаю, чего мне грибы в лесу не попадаются? А тут вон оно чё! 
был 93год,диз2.5,короткий,полувысокий
был TOURNEO BUS 2004год,DI,2литра 100 коней,9мест,короткий,низкий
был SIMBIR 31622 2005 2.7i 127лс 9 мест
PATRIOT 2007 Раптор
РОССИЯ.Пенза
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Пятница, 02.09.2016, 19:14 | Сообщение # 458 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата тимыч ( ) А тут вон оно чё!
Теперь хоть совсем чуть-чуть представляю, куда можно метнуться за грибами, правда, застроенность в стране ПриМКАДии всё больше, а леса - ВСЁ МЕНЬШЕ! Если Бог пошлёт дожди в сентябре, то ещё разок "поохотился" бы за грибами.
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| тимыч | Дата: Пятница, 02.09.2016, 19:51 | Сообщение # 459 |
|
Из старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 3116
Статус: | Цитата Ботаник ( ) нашёл полтора груздя
Цитата Ботаник ( ) (их оказалось 5 штук
очки не той системы?
был 93год,диз2.5,короткий,полувысокий
был TOURNEO BUS 2004год,DI,2литра 100 коней,9мест,короткий,низкий
был SIMBIR 31622 2005 2.7i 127лс 9 мест
PATRIOT 2007 Раптор
РОССИЯ.Пенза
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Пятница, 02.09.2016, 20:02 | Сообщение # 460 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата тимыч ( ) очки не той системы?
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| murzik | Дата: Пятница, 02.09.2016, 21:16 | Сообщение # 461 |
Из старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 2762
Статус: | Саня млять. ФОТКУ давайц!!!.
я то тебя помню такиам рыхлым и добрым,а то приеду вдруг через месяц то рыхлым и добрым буду я.
давай фоту себя в зеркале,страна дожна знать своих героев. может и я слезу с алкоголя и спортом займусь.
2,5ТD, 1994г,Бош,ТДИ самопальный
Скайп murzik812
http://stop-gai.by/
|
| |
| |
| тимыч | Дата: Пятница, 02.09.2016, 21:20 | Сообщение # 462 |
|
Из старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 3116
Статус: | Цитата Ботаник ( ) Фотоаппарат спецом не брал с собой, чтобы не отвлекаться на фотосъёмку тех же мухоморов.
А здря...
 
Мартин Фистер (Martin Pfister)
был 93год,диз2.5,короткий,полувысокий
был TOURNEO BUS 2004год,DI,2литра 100 коней,9мест,короткий,низкий
был SIMBIR 31622 2005 2.7i 127лс 9 мест
PATRIOT 2007 Раптор
РОССИЯ.Пенза
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Пятница, 02.09.2016, 21:48 | Сообщение # 463 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата тимыч ( ) А здря...
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Димарик | Дата: Пятница, 02.09.2016, 23:35 | Сообщение # 464 |
|
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 4475
Статус: | Цитата murzik ( ) и я слезу с алкоголя и спортом займусь. Добавлено (02.09.2016, 23:35)
---------------------------------------------
Цитата Ботаник ( ) побегать, и потрудиться, и покачаться..
2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Суббота, 03.09.2016, 07:26 | Сообщение # 465 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата Димарик ( ) А спать когда?...
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Воскресенье, 04.09.2016, 11:44 | Сообщение # 466 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Таки совершил давно запланированную первую пробежку в Митинском парке. От дома отъехал в 6:00, а бег начал в 6:21. На два круга БЕЗОСТАНОВОЧНОГО бега типа "трюх" затратил 78 минут (11 898 шагов). А ведь в парке не самый гуманный рельеф - перепад высот не меньше 30 метров. На шаг не перешёл НИ РАЗУ, хотя и хотелось пару раз. А уж после пробежки оправился на продуктовый шопинг. Как показало взвешивание, потеря в весе за пробежку составила 1,8 кило (хотя я слопал бутерброд с сулугуни ДО и вафельный рожок крем-брюле ПОСЛЕ). Зато в "качалку" я сегодня НЕ ПОЙДУ! И дома есть чем заняться!!!
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Понедельник, 05.09.2016, 11:38 | Сообщение # 467 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | За "физкультурой" явился сегодня в ФЦ самым ПЕРВЫМ. В бассейне плавал совсем один и на таком позитиве аж перевыполнил собственное задание: вместо 25-28 бассейнов без остановки проплыл 31, т.е. преодолел дистанцию в 1426 метров, что на 414 метров лучше предыдущего результата. Совсем не ожидал от себя ТАКОЙ прыти и думаю послезавтра взять новый рубеж, Ради этого и встать пораньше не жалко!
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Среда, 07.09.2016, 19:16 | Сообщение # 468 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Сегодня сумел проплыть без остановки 1656 метров (36 бассейнов), планировал "плявать" не менее 40 минут, но проковырялся в воде аж 41:55..... Скорость упала по сравнению с показанной позавчера, но это - дело поправимое. Главное, что мышцы (верхней части туловища) ГРЕБУТ и ТЯНУТ. В пятницу буду планировать 45:00 безостановочного плавания. А в выходные к бассейну и подходить не буду!
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Пятница, 09.09.2016, 11:49 | Сообщение # 469 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Полюбопытствовал о потере веса за занятие в бассейне и выяснил, что, проплыв минимум 1840 метров без остановки за 44:18 полегчал на 0,6 кило. В понедельник повторю опыт применительно к 2-м километрам.
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Понедельник, 12.09.2016, 10:30 | Сообщение # 470 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Вот и рубеж "2 км без остановки" преодолён: минимум 2070м (мог обсчитать себя на 1-2 бассейна в минус) за 50:48 (планировал уложиться в 51:00 и... уложился). Теперь курс на "3 км без остановки"...... После чего начну работу над "скоростью" и преодолением за 1 час всё большей дистанции - в идеале хотелось бы за 1 час проплывать 3 км
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Среда, 14.09.2016, 11:05 | Сообщение # 471 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Сегодня от подсчёта "кругов-бассейнов" в мозгу наступило временное отупение и я забыл плановую цифру. При этом я уже финишным спуртом обозначил завершение работы и дистанцию в 50 бассейнов, но, взглянув на секундомер, увидел весьма хорошие (даже до неприличности) секунды, 51:10.... и это при плпнировавшихся 55-56 минутах Решил, что я ошибся и мне НАДО было проплыть 55 бассейнов, поэтому в хорошем темпе прочесал ещё 5 бассейнов, получив итоговую цифру в 55 басс. Но время на секундомере было УЖЕ ХУЖЕ запланированного - 56:35....
Уже в раздевалке, обратившись к рабочему дневнику, куда надо было занести итоги тренировки, увидел, КАК Я ОШИБСЯ: проплыл ЛИШНИЕ 230 м, а в сумме 2530 м, т.е. выполнил задание на послезавтра!!! Получается, что я стал плыть несколько быстрее, но сам этого ещё не осознаю. Сам охреневаю от такой динамики, но и чувство радости присутствует. На этом позитиве улучшил свой результат в получасовом беге на дорожке и честно порастягивал мышцы бедра.
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Среда, 14.09.2016, 17:20 | Сообщение # 472 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Вышел поутру из ФЦ и поплёлся к своему "ибусику" на парковке, и узрел скромно приткнувшийся к стенке ФЦ кабриолет ФЕРРАРИ (на крыльце ему места не нашлось)..... Вот так вот некто приезжает за своей "порцией фитнеса", а тут я и мой беспонтовый "ибусик"!?.........
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Кен | Дата: Четверг, 15.09.2016, 09:16 | Сообщение # 473 |
|
Из старожилов ...
Группа: Администраторы
Сообщений: 8727
Статус: | Цитата Ботаник ( ) узрел скромно приткнувшийся к стенке ФЦ кабриолет ФЕРРАРИ (на крыльце ему места не нашлось)..... Вот так вот некто приезжает за своей "порцией фитнеса", а тут я и мой беспонтовый "ибусик"!?.........
Ну а как ты хотел, ты только первый год отзанимался, вот походишь в ФЦ с ихнее и у тебя появится Феррари.
Кен.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Четверг, 15.09.2016, 14:37 | Сообщение # 474 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата Кен ( ) ....и у тебя появится Феррари.
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Кен | Дата: Пятница, 16.09.2016, 13:54 | Сообщение # 475 |
|
Из старожилов ...
Группа: Администраторы
Сообщений: 8727
Статус: | Цитата Ботаник ( ) Если у меня будет ФЕРРАРИ, то будет ли мне нужна "физкультура"???
Нужна, причем в гораздо больших порциях, чем сейчас, причины банальны, на спортивные машины юные особи дамского пола липнут как мухи, не голословно, основано на опыте пользования спортивным мотоциклом, а феррари гораздо привлекательнее, так что физкультура и прочие стимулирующие составляющие будут востребованы.
Кен.
|
| |
| |
|
| Автоклуб Форд Транзит © 2024 |
Хостинг от uCoz |
|
