|
  |
|
 |  |
| Группа " Гости" RSS | Суббота, 23.11.2024, 20:13 |
|
Наше здоровье.
| |
| Ботаник | Дата: Пятница, 25.11.2016, 13:38 | Сообщение # 501 |
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус:  | Цитата Кен (  ) спилить хотел дерево и в итоге перелом обеих ног, и позвоночник
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Понедельник, 12.12.2016, 12:17 | Сообщение # 502 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Вот и сумел проплыть кролем без остановки 1012м (22 бассейна подряд). "Поплыву" теперь к двум километрам, хотя и нудняковое это дело. 
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| katastrof | Дата: Понедельник, 12.12.2016, 13:08 | Сообщение # 503 |
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 2023
Статус: | Ботаник, какая температура воды и какое время?
Форд Транзит 2.5 Bosch R14 80D 4F.B. низкий короткий 1995
Фиат Стило 1.2 16V МКПП6 2002г.в.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Понедельник, 12.12.2016, 13:46 | Сообщение # 504 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | katastrof, Юрий, за сегодняшнюю температуру воды не могу сказать, но вроде бы минимум должен быть в НАШЕМ, не спортивном, бассейне +28 градусов (в спортивных +24). А время показал 23:50,65. Плыл не на скорость, а на выносливость - увеличение продолжительности БЕЗОСТАНОВОЧНОГО КРОЛЯ. Моё лучшее время на километре, но кролем+брассом, 20:29,48. Никогда не был "фелпсом", а уж сейчас тем более. Да и мышцы верха не восстанавливаются (не успевают) после силовых нагрузок - дельты и трапеции побаливают всегда. Плаваю ради сердца, лёгких, связок и похудения. Плюс дополнительная нагрузка на мышцы, какой нет в зале. 
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| K2 | Дата: Понедельник, 12.12.2016, 15:02 | Сообщение # 505 |
Из старожилов
Группа: Проверенные
Сообщений: 7936
Статус: | ЦитатаБотаник ( ) 20:29,48.
Интересная вещь, либо Саша ты монстр, либо хорошо владеешь техникой плавания.
Мой хороший товарищ, трижды закрывший дистанцию айрон мен, тренировки плавает в твоем темпе... Только там реально чел железный, вот его отчет с гонки в Сочи https://vk.com/imtri?w=wall-99704187_1246
Мир всем!
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Понедельник, 12.12.2016, 16:30 | Сообщение # 506 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата K2 ( ) вот его отчет с гонки в Сочи
Цитата K2 ( ) либо Саша ты монстр, либо хорошо владеешь техникой плавания.
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Димарик | Дата: Понедельник, 12.12.2016, 22:11 | Сообщение # 507 |
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 4475
Статус: | Снимаю шляпу, абсолютно серьёзно...У меня занятие спортом и поддержание организма в тонусе - в мечтах....
2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
|
| |
| |
| K2 | Дата: Понедельник, 12.12.2016, 23:24 | Сообщение # 508 |
|
Из старожилов
Группа: Проверенные
Сообщений: 7936
Статус: | Вот теперь всё понятно, откуда столько прыти
И тем не менее, результат лично меня впечатлил. А то что у Миши с гонки, так то соревновательный темп. Тренировочный у него как раз выходит около 21 минуты на км.
Мир всем!
|
| |
| |
| Кен | Дата: Вторник, 13.12.2016, 08:51 | Сообщение # 509 |
Из старожилов ...
Группа: Администраторы
Сообщений: 8727
Статус: | Цитата K2 ( ) либо Саша ты монстр, либо хорошо владеешь техникой плавания.
Цитата Ботаник ( ) Первая версия - смешная
А мне она больше понравилась 
Кен.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Вторник, 13.12.2016, 09:16 | Сообщение # 510 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата K2 ( ) ....так то соревновательный темп.
Про 190км годового "проплыва", что у твоего товарища, применительно к себе оказался не совсем прав: 190 за год даёт 3,65км в неделю, а я, если исключить безостановочные 3км за занятие (заброшенные за утомительной монотонностью подсчёта бассейнов - заказал у "алика" цифровые счётчики на палец, хочу попробовать, если не умрут в воде), проплываю 2,5-3км и это 2 раза в неделю, т.е. 5-6км недельного проплыва. Но есть стремление "ДАЛЬШЕ, ВЫШЕ, СИЛЬНЕЕ" и поэтому цифры могут вырасти, и ОНИ ВЫРАСТУТ (планы такие уже есть).
Триатлон - это категорически не для меня, могу только восхищаться их терпением, выносливостью и пр. достоинствами, и продолжать работу над своим физическим состоянием, ибо СЕЙЧАС МНЕ ЭТО НРАВИТСЯ. Не хочу опять возвращаться в состояние "БРЮХОНОГОСТИ"!!! :bye:
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| K2 | Дата: Вторник, 13.12.2016, 11:03 | Сообщение # 511 |
|
Из старожилов
Группа: Проверенные
Сообщений: 7936
Статус: | К триатлону надо быть готовым, там без базы никак, причем как физической, так и материальной. Вообще спортивная жизнь абсолютно не дешевое занятие и это разговор чисто про любительский уровень...
Я тоже восхищаюсь, но к триатлону точно не готов - нужно много времени и много денег. А главное - желание. У меня в сторону триатлона желания пока нет. А вот кросс-кантри триатлон, тут совсем другое дело, мне это интересно 
Мир всем!
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Вторник, 13.12.2016, 14:21 | Сообщение # 512 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Вчера, кстати, исполнилось 13 месяцев моей "физкультуре". Сам не ожидал от себя такого. Сегодня занимался в зале 2ч.10м. и даже сумел выполнить всё запланированное.
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Димарик | Дата: Вторник, 13.12.2016, 21:55 | Сообщение # 513 |
|
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 4475
Статус: | Ботаник, удачи на следующей "лимпияде"
2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Вторник, 13.12.2016, 22:32 | Сообщение # 514 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата Димарик ( ) удачи на следующей "лимпияде"
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Понедельник, 26.12.2016, 11:05 | Сообщение # 515 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | В субботу сумел "пробежать" на дорожке 60 минут и 10,45км. А сегодня таки проплыл кролем без остановки 2208м, включая 4-е "бонусных", предновогодних, бассейна. Временно прекращаю это монотонное занятие и переключаюсь на работу над техникой и скоростными показателями. В четверг осталось проверить себя в брассе на 1км на время - буду тянуться к 20 минутам. :bye: 
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| K2 | Дата: Понедельник, 26.12.2016, 12:33 | Сообщение # 516 |
|
Из старожилов
Группа: Проверенные
Сообщений: 7936
Статус: | Саша, какой сейчас вес фиксируют твои напольные?
Мир всем!
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Понедельник, 26.12.2016, 12:59 | Сообщение # 517 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | K2, Сергей, ни фига не радуют! Даже после часового бега и мокрой майки показали 90,6...... Смотреть на них не хочу!!! А ведь так хочется весить около 85-ти (про меньшие цифры и не говорю вообще)!!!! Но, как говорят, ХУДЕНИЕ и КАЧАНИЕ - есть два почти взаимоисключающих процесса.
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| K2 | Дата: Понедельник, 26.12.2016, 14:18 | Сообщение # 518 |
|
Из старожилов
Группа: Проверенные
Сообщений: 7936
Статус: | Цитата Ботаник ( ) K2, Сергей, ни фига не радуют!
Меняй подход, должна быть радость каждому моменту, тогда и весы будут с тобой за одно. Значит, просто не время еще, организм тоже не обманешь. В любом случае с твоих стартовых 109 это уже 20%, а это более чем впечатляющий результат!
Цитата Ботаник ( ) А ведь так хочется весить около 85-ти
У меня вес стабильно гуляет 78-82, раньше переживал, сейчас забил. И животик небольшой присутствует, ну да и бог с ним. Хотя тоже хочется меньшего веса, в мечтах 65
Кстати, я еще и ем на ночь!
Мир всем!
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Понедельник, 26.12.2016, 18:18 | Сообщение # 519 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата K2 ( ) Значит, просто не время еще...
Цитата K2 ( ) я еще и ем на ночь!
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Димарик | Дата: Понедельник, 26.12.2016, 22:30 | Сообщение # 520 |
|
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 4475
Статус: | Ботаник, а со сном как? После плотного слияния со спортом - улучшилась ситуация? Для успешного подтягивания веса тела к "адекватным" отметкам необходимо ещё и ВЫСЫПАТЬСЯ. 8, ну хотя бы 7 часов в сутки...
2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Вторник, 27.12.2016, 08:19 | Сообщение # 521 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата Димарик ( ) а со сном как?
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Четверг, 29.12.2016, 11:02 | Сообщение # 522 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Завершил плавательную программу этого года безостановочным километром брассом. Хотел уложиться в 20 минут, но не сумел - всего 20'18"96 (хотя и улучшил предыдущий результат больше, чем на минуту). А ведь мог малька прибавить скорость на дистанции!? Теперь уже в следующем году. В этом же осталось всего ДВЕ СИЛОВЫЕ "трени". 31-го хочу хотя бы на часок вырваться в зал и озаботиться несколькими личными "рекордами". :bye:
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| katastrof | Дата: Пятница, 30.12.2016, 14:18 | Сообщение # 523 |
|
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 2023
Статус: | привет, парни, я восстал после гриппа... в двух словах - это капец!
Форд Транзит 2.5 Bosch R14 80D 4F.B. низкий короткий 1995
Фиат Стило 1.2 16V МКПП6 2002г.в.
|
| |
| |
| Димарик | Дата: Пятница, 30.12.2016, 22:30 | Сообщение # 524 |
|
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 4475
Статус: | katastrof, с выздоровлением!!! Надобно теперь это дело(выздоровление) закрепить крепкими напитками, чтоб окончательно прогнать у хвори мысли на существование! Благо- повод есть!
2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
|
| |
| |
| katastrof | Дата: Пятница, 30.12.2016, 22:37 | Сообщение # 525 |
|
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 2023
Статус: | Димарик, у меня есть малина на спирту, еще у меня есть желание это попробовать!
Форд Транзит 2.5 Bosch R14 80D 4F.B. низкий короткий 1995
Фиат Стило 1.2 16V МКПП6 2002г.в.
|
| |
| |
|
| Автоклуб Форд Транзит © 2024 |
Хостинг от uCoz |
|
