Регистрация

Вход
Группа " Гости" RSSПятница, 22.11.2024, 17:20
Мой профиль · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Модератор форума: Ботаник, КарНемо  
Автоклуб Форд транзит » .Общение начинаем здесь. » Балаган » Наше здоровье. (Кто как следит за своим здоровьем.)
Наше здоровье.
ДимарикДата: Четверг, 09.04.2020, 22:48 | Сообщение # 801
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 4472
Статус: :-(
Про диеты, правильное питание и сброс веса могу посоветовать одну книгу. Она мне понравилась. Не стОит слепо подражать тому, что написано в таких книгах, но много чего можно для себя почерпнуть.....На мой взгляд- очень правильных вещей.
После 19 ничего есть нельзя...Если очень хочется- фрукты. Никаких картошек с мясом.
2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
 
КарНемоДата: Пятница, 10.04.2020, 06:36 | Сообщение # 802
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2748
Статус: :-(
Всем Хай!
Да конечно таки Да!Лентяй нашёл причину,что бы дома сидеть.Это я про себя,Любимого.
Вчера по городу км 4 нагулял.Почему примерно?Снёс с телефона шагомер.За мной следят... fool haha
Вперёд и с Песней.Транзит Комби.Кребус.125л/с.9 мест.
Карелия.Москва.
 
БотаникДата: Пятница, 10.04.2020, 17:10 | Сообщение # 803
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: :-(
В точности (относительной) повторил вчерашний маршрут. Прошёл его на 6м.11с. быстрее. Чувствовал, что "чешу" по дистанции шустрее. В шагах это составило 14388 - есть 1-я точка отсчёта. Средний темп почти 116 шагов в минуту. Потеря в весе 1,0кг.
Пока продолжу ХОДЬБУ, но через некоторое начну включать и пробежки (с потеплением и сменой обуви - в трекинговых ботинках как-то бегать не тянет. bye
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
 
тимычДата: Пятница, 10.04.2020, 19:11 | Сообщение # 804
Из старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 3112
Статус: :-(
Цитата Ботаник ()
Потеря в весе 1,0кг.

Так,так так,подробнее пожалуйста конспектируйте!
Особенно интересует вилка по скорости ходьбы при которой худеешь-не худеешь.
................
А то вдруг разгонюсь да исчезну... lol
был 93год,диз2.5,короткий,полувысокий
был TOURNEO BUS 2004год,DI,2литра 100 коней,9мест,короткий,низкий
был SIMBIR 31622 2005 2.7i 127лс 9 мест
PATRIOT 2007 Раптор
РОССИЯ.Пенза
 
ДимарикДата: Пятница, 10.04.2020, 20:42 | Сообщение # 805
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 4472
Статус: :-(
Простая арифметика- 143880 шагов: минус 10 кг!!! blahblah biggrin
2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
 
тимычДата: Пятница, 10.04.2020, 21:09 | Сообщение # 806
Из старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 3112
Статус: :-(
Цитата Димарик ()
Простая арифметика- 143880 шагов: минус 10 кг!!

Вам то простая арифметика, а я с каждой килокаллорией лично знаком. rolleyes
был 93год,диз2.5,короткий,полувысокий
был TOURNEO BUS 2004год,DI,2литра 100 коней,9мест,короткий,низкий
был SIMBIR 31622 2005 2.7i 127лс 9 мест
PATRIOT 2007 Раптор
РОССИЯ.Пенза
 
РаульДата: Пятница, 10.04.2020, 23:52 | Сообщение # 807
Будущий олигарх. нах ... бывший отличник.
Группа: Проверенные
Сообщений: 1504
Статус: :-(
Ребят!!!Самое лучшее средство для похудения,это футбол yes Три раза в неделю и скиньте елки-моталки yes Давно уже не играл,так как все закрыли... up
Ford Transit 2,5D 1997 г.в. длинный,средний...самый красивый цвет-БЕЛЫЙ
УРА-УРА,у меня теперь есть ПОДСТАКАННИК В СБОРЕ)))Я и РУЛЬ НАШЁЛ)))ОСТАЛСЯ ЯЩИЧЕГГГГГ)))))
 
БотаникДата: Суббота, 11.04.2020, 11:11 | Сообщение # 808
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: :-(
Цитата тимыч ()
Вам то простая арифметика, а я с каждой килокалорией лично знаком.
Тимыч, ты только с "килокалорией", а я с КАЖДОЙ жировой клеткой в своём организЬме СРОДНИЛСЯ!!! Цепляются за меня так, что ХРЕН ОТОРВЁШЬ!?……. lol lol lol
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
 
БотаникДата: Суббота, 11.04.2020, 13:45 | Сообщение # 809
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: :-(
Цитата Димарик ()
Простая арифметика- 143880 шагов: минус 10 кг!!!...
Ага, ОЧЕНЬ "простая": 14388 шагов - это примерно 8,5км. Умножаем на 10 и получаем 85км!? Дима, да у меня ПЯТКИ СОТРУТСЯ, на хрен!!! eek lol bye
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
 
ДимарикДата: Суббота, 11.04.2020, 22:05 | Сообщение # 810
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 4472
Статус: :-(
Это первые пять лет тяжело, а потом ничего- втягиваешься lol Ну 85-не знаю, а 30 километров за световой день проходил не раз и не два....по равнинно- горной местности ...в Крыму....
2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.

Сообщение отредактировал Димарик - Суббота, 11.04.2020, 22:06
 
РаульДата: Суббота, 11.04.2020, 22:37 | Сообщение # 811
Будущий олигарх. нах ... бывший отличник.
Группа: Проверенные
Сообщений: 1504
Статус: :-(
Я конечно в шоке,как вы столько км ходите,я как-то с Дворцовой площади ночью топал до дома, ну 20-25 км в обычных ботинках,ну модельных что ль...Честно,я думал все пипец пришел ...Это мне было лет 20 yes По асфальту топал yes По лесу, конечно, легче,в нормальной одежде и в кроссовках, но все-равно.. eek
Ford Transit 2,5D 1997 г.в. длинный,средний...самый красивый цвет-БЕЛЫЙ
УРА-УРА,у меня теперь есть ПОДСТАКАННИК В СБОРЕ)))Я и РУЛЬ НАШЁЛ)))ОСТАЛСЯ ЯЩИЧЕГГГГГ)))))

Сообщение отредактировал Рауль - Суббота, 11.04.2020, 22:39
 
КарНемоДата: Суббота, 11.04.2020, 23:09 | Сообщение # 812
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2748
Статус: :-(
Вы такие цифры называете...я крайний раз так ходил в Армии!На моей Заставе так было!Правый фланг 10 км.Левый 8.
Вперёд и с Песней.Транзит Комби.Кребус.125л/с.9 мест.
Карелия.Москва.
 
БотаникДата: Воскресенье, 12.04.2020, 08:43 | Сообщение # 813
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: :-(
Цитата Димарик ()
а 30 километров за световой день
Дим, такой задачи в МОЁМ возрасте (60+) и с моим весом (100+) вовсе НЕ СТАВИТСЯ, да и помимо "физкультуры" есть, чем ДОМА заняться. Сегодня попробую пройти не меньше 10-ти км.... bye
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
 
КарНемоДата: Воскресенье, 12.04.2020, 08:52 | Сообщение # 814
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2748
Статус: :-(
Ну Вас нахрен...спортсменов... haha
Вперёд и с Песней.Транзит Комби.Кребус.125л/с.9 мест.
Карелия.Москва.
 
БотаникДата: Воскресенье, 12.04.2020, 17:48 | Сообщение # 815
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: :-(
Цитата КарНемо ()
Ну Вас на хрен...спортсменов...
И правильно! Профуячил я сегодня за 2ч.34м. 18372 шага (БЕЗ ОСТАНОВКИ) - тот же девайс "выписал" мне пройденную дистанцию в 11,02км!? НО я к концу охренел и шёл с лёгким боковым дрейфом по отношению к направлению движения, на фиг!!! lol
Следующая цель - 20000 шагов! А пока что и "....по рюмашке ХЛОПНУТЬ" - ЗА ЗДОРОВЬЕ! booze hands
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
 
БотаникДата: Суббота, 18.04.2020, 15:06 | Сообщение # 816
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: :-(
20030 шагов за 1-ну прогулЬку!? Мне понадобилось на это ТРИ часа безостановочной ходьбы. Не меньше 14 км... Завтра ножки будут ВАТНЫЕ, но без этого не получается. bye
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
 
БотаникДата: Вторник, 21.04.2020, 19:06 | Сообщение # 817
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: :-(
Для разнообразия ощущений ходил сегодня с рюкзачком (5,7кг) - усложнил задачу своим суставам. Чувство такое, что в следующий раз стоит добавить 1-2кг......
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
 
ДимарикДата: Вторник, 21.04.2020, 20:22 | Сообщение # 818
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 4472
Статус: :-(
Цитата Ботаник ()
Чувство такое, что в следующий раз стоит добавить 1-2кг......

А у меня такое чувство, что скоро Ибусик не надо будет, можно будет всё перенести на любое расстояние в рюкзаке haha biggrin
2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
 
БотаникДата: Вторник, 21.04.2020, 20:25 | Сообщение # 819
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: :-(
Димарик, Я хоть и грузовой "слоник", но МАЛЕНЬКИЙ и НЕ БЫСТРЫЙ!?……. biggrin
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
 
БотаникДата: Суббота, 25.04.2020, 12:40 | Сообщение # 820
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: :-(
23600 шагов за утреннюю прогулЬку - 3ч.01м.15с. Охренел от эдакого "перебирания ногами", т.к. уходил в неведомое, а когда широкая асфальтированная дорога упёрлась в стройку, то развернулся и потопал обратно. Уже дома разобрался с сегодняшним рейдом. Причём за всё время не пил и не "поднимал ножку " у столбиков!?……….. bye
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
 
КарНемоДата: Суббота, 25.04.2020, 13:05 | Сообщение # 821
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2748
Статус: :-(
Цитата Ботаник ()
уходил в неведомое

И опять без пропуска,лесными тропами?!
Не нарвись на зондеркоманду.
Вперёд и с Песней.Транзит Комби.Кребус.125л/с.9 мест.
Карелия.Москва.
 
БотаникДата: Суббота, 25.04.2020, 13:44 | Сообщение # 822
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: :-(
Цитата КарНемо ()
И опять без пропуска,лесными тропами?!
Олег, обитаю НЕ в "Нерезиновске" - у нас ПОКА не запрещено! Я "парами-или-строем" не хожу! Кстати, дорога, по которой я сегодня поутру рассекал, ВЕСЬМА популярна у жителей ближайшего ЖК. Думал, что она ведёт в Митино, но не угадал: в д.Сабурово, что неподалёку от Митино, и там тоже строится ОГРОМНЫЙ ЖК типа тех же "Изумрудных холмов" - несчастные подмосковные деревни и вовсе несчастный МКАД!?…… В следующий раз надо будет разведать ещё одну АСФАЛЬТУШКУ. bye
На всех "зондеркомманд" НЕ ХВАТИТ! В наших буреломах они и не захотят шароё….иться! А леса в РЕАЛЬНО УЖАСАЮЩЕМ состоянии - и это в каком-то десятке километров от МКАД!!!!!!!! weep
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
 
БотаникДата: Суббота, 25.04.2020, 14:23 | Сообщение # 823
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: :-(
С 18.04 по 25.04 (за 8 ежедневных прогулок) находил в сумме 105142 шага (в среднем почти 13143 шага за прогулку). booze
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
 
КарНемоДата: Суббота, 25.04.2020, 18:06 | Сообщение # 824
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2748
Статус: :-(
weep :weep: Ботаник,когда я читаю твои Отчёты...мне стыдно становится,что я живу на 1 Планете с тобой....
PS!В смайликах не нашёл"Плачущая мордочка". weep :weep: weep
Вперёд и с Песней.Транзит Комби.Кребус.125л/с.9 мест.
Карелия.Москва.
 
БотаникДата: Суббота, 25.04.2020, 18:36 | Сообщение # 825
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: :-(
КарНемо, Олег, lol hands
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
 
Автоклуб Форд транзит » .Общение начинаем здесь. » Балаган » Наше здоровье. (Кто как следит за своим здоровьем.)
Поиск:

Статистика Форума
Сегодня нас посетили Инфо
Кен, тимыч, КарНемо, Musha
дней
Автоклуб Форд Транзит © 2024 Хостинг от uCoz