|
  |
|
 |  |
| Группа " Гости" RSS | Воскресенье, 24.11.2024, 17:03 |
|
Наше здоровье.
| |
| КарНемо | Дата: Четверг, 12.11.2020, 22:51 | Сообщение # 901 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2749
Статус:  | Цитата Димарик (  ) Надо ещё гантели наборные купить и скамейку сделать...чтоб грудь качать...
Ждём ещё 1 тему!
Уроки Здоровья от Димарика!  
Вперёд и с Песней.Транзит Комби.Кребус.125л/с.9 мест.
Карелия.Москва.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Пятница, 13.11.2020, 07:06 | Сообщение # 902 |
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата Димарик ( ) ...чтоб грудь качать... 
Прежде, чем пойдёшь покупать гантели, почитай в инете о МАХАХ с гантелей - интересное упражнение, раньше сам дома делал (до начала занятий в зале), а в зале не прикалывает почему-то......
А турник с брусьями непременно сооруди! Хотя зимой на них заниматься сложнее...... 
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Димарик | Дата: Пятница, 13.11.2020, 21:24 | Сообщение # 903 |
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 4475
Статус: | Ботаник, Александр, да у меня сосед практически качок. Хотя сам себя таковым не считает. Но по телосложению- он! Я сам- не рохля, но глядя на него- становится стыдно за свою лень... Правда он образ жизни такой ведёт всегда. Никогда не пил и не курил. В молодости - чемпион области по киокушин каратэ и др. единоборствам. Стал повзрослее- перешёл на "кач". Никаких добавок. Сейчас(он моего возраста) уже так сильно не тренируется в зале. Оставил отжимания, берпи, приседания, турник. Ростом около 160 см. А торс прокачан нормально. На медкомиссии сказали- ожирение Это если сравнивать рост и вес. Добавлено (13.11.2020, 21:26)
---------------------------------------------
Цитата Ботаник ( ) ДЛЯ ТОНУСА НАДО???? Или же ДЛЯ ПЛЯЖА??
ДЛя гармонии!  Добавлено (13.11.2020, 21:28)
---------------------------------------------
Цитата КарНемо ( ) Уроки Здоровья от Димарика!
Да уж куда нам.....Мы в залы не ходим.....Со знаменитостями не фоткаемся...  
2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
Сообщение отредактировал Димарик - Пятница, 13.11.2020, 21:25 |
| |
| |
| Ботаник | Дата: Суббота, 14.11.2020, 08:36 | Сообщение # 904 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата Димарик ( )
Да уж куда нам.....Мы в залы не ходим.....Со знаменитостями не фоткаемся...
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| КарНемо | Дата: Суббота, 14.11.2020, 10:17 | Сообщение # 905 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2749
Статус: | Цитата Ботаник ( ) САРКАЗМ или ПОДЪЁ...КА????????
Подъ...ка...Дружеская с долей белой зависти!
Это от меня. 
Думаю Дима тоже самое имел в виду.
Вперёд и с Песней.Транзит Комби.Кребус.125л/с.9 мест.
Карелия.Москва.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Суббота, 14.11.2020, 11:34 | Сообщение # 906 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата Димарик ( ) глядя на него- становится стыдно за свою лень...
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Димарик | Дата: Суббота, 14.11.2020, 23:10 | Сообщение # 907 |
|
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 4475
Статус: | Цитата Ботаник ( ) Дим, это что: САРКАЗМ или ПОДЪЁ...КА
Я про фото с Джеффом
Цитата Ботаник ( ) лени своей отвешивай ПИНОК ПОД ЗАД!
Так это и есть самое основное и трудное в любом деле! Особенно в работе над собой....что в физическом, что в моральном смысле
2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Воскресенье, 15.11.2020, 05:17 | Сообщение # 908 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата Димарик ( ) Так это и есть самое основное и трудное в любом деле! Особенно в работе над собой....
Полностью с тобой согласен!
А я вот сегодня пробудился (по будильнику) в 4-е часа, намеревался снова "окорочка" потренить и во время приготовления зафтряка почувствовал, что меня "ВОДИТ", а голова, как ЧУЖАЯ.... Так зафтряк я слопал, а в зал НЕ ПОШЁЛ - не рискнул!? Не стал нарушать свою же ЗАПОВЕДЬ №1: ОБЯЗАТЕЛЬНО прислушиваться к собственному самочувствию перед посещением зала (да и там тоже)!!! Мир не рухнет, а некоторым из моих мышц таки НУЖЕН ОТДЫХ. Кстати, и "мозгу" тоже!
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Димарик | Дата: Понедельник, 16.11.2020, 13:52 | Сообщение # 909 |
|
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 4475
Статус: | Сколько людей, столько и мнений. Недавно вычитал цитату от Скота Эдкинса:" Если не можешь(не хочешь) пойти в зал и выложится на 100 процентов, то пойди и выложись на 50".
2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Понедельник, 16.11.2020, 15:50 | Сообщение # 910 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата Димарик ( ) " Если не можешь(не хочешь) пойти в зал и выложится на 100 процентов, то пойди и выложись на 50"....
Но случАи бывают разные, особенно, когда тебе за 60! Зато сегодня заявился в зал, хотя мне было НЕ НАМНОГО лучше, чем вчера, и "ОТГРУЗИЛ ЛЮЛЕЙ" своим "окорочкам" в количестве суммарных 22-х тонн!? 215 повторений, на фиг.......... Хорошо, что у меня не бывает с собой тонометра, а то бы я уже обходил зал стороной!!!!!
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| КарНемо | Дата: Понедельник, 16.11.2020, 17:32 | Сообщение # 911 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2749
Статус: | Меня нынче хватает на турнике повисеть...проходя по коридорчику на кухню...
Поэтому и комплект колёс меняю не за 25 мин.как раньше.а за 46 мин.СпецОм засЁк!
Вперёд и с Песней.Транзит Комби.Кребус.125л/с.9 мест.
Карелия.Москва.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Вторник, 17.11.2020, 16:11 | Сообщение # 912 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата КарНемо ( ) Меня нынче хватает на турнике повисеть...
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Димарик | Дата: Вторник, 17.11.2020, 22:33 | Сообщение # 913 |
|
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 4475
Статус: | Висы- ДА, только никаких соскоков! Особенно после виса...Это в 20 лет можно прыгать с высоты без последствий.... Добавлено (17.11.2020, 22:38)
---------------------------------------------
У нас в армии был парень высокий и крепкий. Обхватывал сзади за туловище под руками, говорил"расслабь спину", и слегка приподнимал с прогибом. Позвоночник растягивался с потрескиванием. После этой процедуры был прилив сил.....Но, повторюсь, это было в молодости и парень имел опыт...Так что- не надо пытаться повторить....
2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
|
| |
| |
| тимыч | Дата: Вторник, 17.11.2020, 23:01 | Сообщение # 914 |
Из старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 3117
Статус: | Цитата Димарик ( ) Позвоночник растягивался с потрескиванием. После этой процедуры был прилив сил.....Но, повторюсь, это было в молодости и парень имел опыт...Так что- не надо пытаться повторить....
О,даа!
Имел дело с костоправом.
Я и не знал,что могу так трещать!
Особенно запомнилось:
-Сядь ровно и расслабся!
(Сам сзади заходит и берёт в руки мою голову как в фильмах перед тем как сломать шею)
ХРУСТЬ влево,аж искры из глаз!!!
-Сядь ровно и расслабься!
!!!!!!!Это я первый раз не знал что будет,а сейчас то знаю!!!!!!
-Расслабься!!!
ХРУСТЬ вправо
......
Фу,вспомнил,аж мурашки 
............
Справедливости ради-помогло. Года полтора про спину и шею не вспоминал.
был 93год,диз2.5,короткий,полувысокий
был TOURNEO BUS 2004год,DI,2литра 100 коней,9мест,короткий,низкий
был SIMBIR 31622 2005 2.7i 127лс 9 мест
PATRIOT 2007 Раптор
РОССИЯ.Пенза
Сообщение отредактировал тимыч - Вторник, 17.11.2020, 23:03 |
| |
| |
| КарНемо | Дата: Вторник, 17.11.2020, 23:03 | Сообщение # 915 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2749
Статус: | РЕБЯТА ТОЛЬКО РАССЛАБУХА!!!!!!!!!
Вперёд и с Песней.Транзит Комби.Кребус.125л/с.9 мест.
Карелия.Москва.
|
| |
| |
| katastrof | Дата: Среда, 18.11.2020, 08:56 | Сообщение # 916 |
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 2023
Статус: | Спину поддерживаю гимнастикой от доктора Бубновского. У нас в поселке есть комплекс его тренажеров и бассейн. Цена-просто копейки. Сейчас все закрыто, вирус гад. Кое-что можно и дома из комплекса делать. 
Форд Транзит 2.5 Bosch R14 80D 4F.B. низкий короткий 1995
Фиат Стило 1.2 16V МКПП6 2002г.в.
|
| |
| |
| Selestia | Дата: Среда, 18.11.2020, 19:54 | Сообщение # 917 |
Новенький
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: | Пилатес хорошо для спины и массаж
вввв
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Четверг, 19.11.2020, 15:52 | Сообщение # 918 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата katastrof ( ) Цена-просто копейки. 
Хотя потихоньку собираю ВОЛЮ+МУЖЕСТВО для ОЧЕРЕДНОГО возобновления ЗАНЯТИЙ ГИМНАСТИКОЙ - поясница почти "допекла" меня.
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| katastrof | Дата: Четверг, 19.11.2020, 17:28 | Сообщение # 919 |
|
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 2023
Статус: | Саша, про биту посмеялся!
Форд Транзит 2.5 Bosch R14 80D 4F.B. низкий короткий 1995
Фиат Стило 1.2 16V МКПП6 2002г.в.
|
| |
| |
| Димарик | Дата: Пятница, 20.11.2020, 21:28 | Сообщение # 920 |
|
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 4475
Статус: | Цитата Ботаник ( ) БИТОЙ по СПИНЕ можно получить!? И то со СВОЕЙ БИТОЙ надо приходить
К сожалению, есть места, где за такую процедуру ещё и доплатить придётся.... 
2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Воскресенье, 22.11.2020, 09:11 | Сообщение # 921 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Попытался сегодня с утра пораньше (встал в 3:30 - и это ВОСКРЕСНЬЕ!?) сделать из своих КВАДРИЦЕПСОВ "ЛЮЛЯ-КЕБАБ" через выполнение упражнения "ЖИМ НОГАМИ" в количестве ТРЁХСОТ повторений!? И хотя в килограммах нагрузки это составило 24800кг, НО "цели" я НЕ ДОСТИГ!
Таки не понял, а стоило ли за-ради ТАКОГО "эксперимента" НАД СОБОЙ вставать в ТАКУЮ рань, когда организЬм даже не захотел ПОЛНОЦЕННО "позафтрякать"!?.........
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Среда, 25.11.2020, 16:25 | Сообщение # 922 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Пришёл сегодня в зал не в ПОЛ-ПЯТОГО, а в 9:30!? А там народищу - БОЛЬШЕ ОБЫЧНОГО, на фиг! Мне и говорят: Тебе, Дед, только ОДИН НЕЗАНЯТЫЙ тренажёр остаётся!? И тренажёр этот обычно МАЛО ВОСТРЕБАННЫЙ в нашем зале: для упражнения "Подъёмы на носки СИДЯ", те. для тренинга ИКРОНОЖНЫХ..... Отвечаю: "Я - не гордый", я - согласен на "ИКРУ"!!!!
И как "ОТБОМБИЛ" свои икроножные на 395 повторений (это я ПОТОМ подсчитал!) и 14600кг!!!! А я так РОБКО задумывался о 400-х повторениях в ОДНОМ упражнении!? А сегодня прибавил сразу 110..... С опасением теперь ожидаю ответной реакции своих икроножных на сегодняшнее издевательство в зале, НО из зала ушёл на СВОИХ ДВОИХ!!! 
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| КарНемо | Дата: Среда, 25.11.2020, 19:46 | Сообщение # 923 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2749
Статус: | Цитата Ботаник ( ) НО из зала ушёл на СВОИХ ДВОИХ!!!
Тут рад,что из Дома вышел и домой зашёл на"СВОИХ ДВОИХ"...а этот...
Ботаник СПАСИБО!!! Который раз говорю.Нахер нам всякие шварцы и клоды?!У Нас Ботаник Живой Пример!!!
Вперёд и с Песней.Транзит Комби.Кребус.125л/с.9 мест.
Карелия.Москва.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Четверг, 26.11.2020, 09:58 | Сообщение # 924 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата КарНемо ( ) У Нас Ботаник Живой Пример!!!
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| katastrof | Дата: Четверг, 26.11.2020, 23:24 | Сообщение # 925 |
|
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 2023
Статус: | Ботаник, будь здрав!
Форд Транзит 2.5 Bosch R14 80D 4F.B. низкий короткий 1995
Фиат Стило 1.2 16V МКПП6 2002г.в.
|
| |
| |
|
| Автоклуб Форд Транзит © 2024 |
Хостинг от uCoz |
|
