Автоклуб Форд транзит

Дата: Суббота, 19.12.2020, 04:50 | Сообщение # 951

Из старожилов ...

Группа: Модераторы

Сообщений: 4345

Статус:

Цитата Димарик (

)

Я примерно представляю ответ на этот пост

Дим, понимаю. Сам МНОГО лет вообще не думал о какой-то "ФИЗКУЛЬТУРЕ", НО с ГОДАМИ здоровье начало уходить.... КУДА-ТО и вот ТОГДА ЗАДУМАЛСЯ!!!....
Человеку ЧАСТО в этой жизни приходится делать ВЫБОР, например, поспать (посмотреть телик) подольше или СДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ. Большинство (подавляющее) выберет ПЕРВОЕ и это - ИХ выбор. НО пусть потом не скулят о своих проблемСах со ЗДОРОВЬЕМ!!!...
У меня вот сегодня не хватило воли (+мыщцы ноют в разных местах) пойти в зал под покровом ночи, когда "ШАББАТ" ещё не кончился, НО днём непременно отправлю себя СКОЛЬЗИТЬ по МОСКОВСКОЙ "ХИМИИ" минут на 80! Кстати, встал я (ПЕНСИОНЕР + ЛОДЫРЬ) сегодня в 3:50!?.... weep

ПыСы, А вечером меня сосед пригласил в баню. Делов-то для 4-х мужчинов!? Не в первый раз, казалось бы, а вот ночевать одному из этой компании сегодня придётся в... РЕАНИМАЦИИ!?.... Это я не о ВРЕДЕ-ПОЛЬЗЕ бани, а о НЕОБХОДИМОСТИ САМОКОНТРОЛЯ СВОЕГО САМОЧУВСТВИЯ! ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ НАМ!!!!!! bye

FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.

Дата: Суббота, 09.01.2021, 15:50 | Сообщение # 952

Из старожилов ...

Группа: Модераторы

Сообщений: 4345

Статус:

Зал наш открылся 4-го и я прямо с утра начал устанавливать личные "рекордизмы": довёл рабочий вес наряда в "шрагах" до... 220,5кг!? Осилил ТРИ повторения и был собой ВЕСЬМА ДОВОЛЕН, говоря себе: "Ты, ДЕД, блин, СИЛЬНЫЙ!!!". lol

А вот ПОЯСНИЦА МОЯ позднее, к утру, выразила мне своё НЕУДОВОЛЬСТВИЕ6 ПЕРЕГРУЗИЛ я её!!!! Теперь озабочен"ЗАКАЧКОЙ мышц поясницы - хорошо, что ПЕРВАЯ же "треня" принесла облегчение! bye

FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.

Дата: Вторник, 16.03.2021, 13:59 | Сообщение # 953

Из старожилов ...

Группа: Модераторы

Сообщений: 4345

Статус:

И всё-таки она случилаь - "треня" №1111 в моём активе!? Правда, "рекордом" это дело не отметил ( weep

), зато появился... ПОВОД "усугУбить-и-углУбить"! crazy

FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.

КарНемо

Дата: Суббота, 20.03.2021, 09:52 | Сообщение # 954

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 2749

Статус:

А меня хватает только на турнике повисеть и то не часто. crazy

Вперёд и с Песней.Транзит Комби.Кребус.125л/с.9 мест.
Карелия.Москва.

Дата: Суббота, 20.03.2021, 18:01 | Сообщение # 955

Из старожилов ...

Группа: Проверенные

Сообщений: 3117

Статус:

Цитата Ботаник (

)

"треня" №1111 в моём активе!?

Цитата Ботаник (

)

"Ты, ДЕД, блин, СИЛЬНЫЙ!!!"

был 93год,диз2.5,короткий,полувысокий
был TOURNEO BUS 2004год,DI,2литра 100 коней,9мест,короткий,низкий
был SIMBIR 31622 2005 2.7i 127лс 9 мест
PATRIOT 2007 Раптор
РОССИЯ.Пенза

Дата: Понедельник, 12.04.2021, 07:25 | Сообщение # 956

Из старожилов ...

Группа: Модераторы

Сообщений: 4345

Статус:

Совершенно "ОДИНОКИМ КОЙОТОМ" припёрся вчера в зал аж в 4-е часа "утра"!? В зале.... НИКОГО, сонный ночной админ - не в счёт. ТЁМНОЕ воскресное ноче-утро для ВСЕГО человечества (почти), а у меня предстояло ПЛАНОВАЯ "треня" моих же несчастных "ОКОРОЧКОВ": надо было выполнить ЖИМ НОГАМИ нагрузки в 310кг не меньше 4-х раз, вай мэ!? А состояние моё оказалось явно НЕ ОПТИМАЛЬНЫМ: не было НИ БОДРОСТИ (былой), НИ ЛЁГКОСТИ, на фиг.... weep

Перед последним подходом ноги мои вообще не хотели приближать меня к тренажёру, пришлось "мозги" для ПРОЯСНЕНИЯ прочищать... ПОНЮШКАМИ НАШАТЫРЯ!? И еле-еле-еле таки осилил 310кгх5повторений - после даже сил гордиться собой не было. cranky

В 05:10 завершил "треню" в по-прежнему ПУСТЫННОМ зале, принял душ и МЕДЛЕННО поплёлся домой, а ДОМА: холодильник, интернет, кроватка!?....... Жизнь!!! booze

FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.

Дата: Вторник, 04.10.2022, 19:44 | Сообщение # 957

Из старожилов ...

Группа: Модераторы

Сообщений: 4345

Статус:

После месячного, ВЫНУЖДЕННОГО, перерыва впервые припёрся сегодня в зал! crazy

Теперь буду перестраивать (в свете полученных НАСТОЯТЕЛЬНЫХ рекомендаций) свой испорченный режим дня на более привычный для меня "жаворонковый" - трениться мне разрешили ДНЁМ! А ночью - СПАТЬ!! lol

Вполсилы ПОКА трениться не умею, НО и за рекордами гнаться не собираюсь! cranky

Мышцы реально соскучились по "железу", а самоконтроль в процессе занятия у меня и раньше был достаточно жёсткий. Плюс обязательные прогулки. bye

FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.

Дата: Вторник, 04.10.2022, 21:01 | Сообщение # 958

Из Старожилов ...

Группа: Проверенные

Сообщений: 4475

Статус:

Я приехал в Крым и в первый же день побежал в горы по камням скакать. Без предварительной подготовки. Надо было пару дней давать лёгкие нагрузки. Наутро на левую ногу было трудно встать. Ахилл слегка покраснел и припух. Три дня хромал. ПотОм всё пришло в норму и я на радостях снова побежал в горы, но уже не нагружая чересчур "больную" ногу. И что бы вы думали? Наутро произошла такая же хрень со второй ногой lol

. Ещё три дня прогулок по набережной...и не более....Вот так , из-за спешки ....6 дней отпуска - коту под хвост... biggrin

Правду ведь говорят- головой надо думать hands

2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.

Дата: Вторник, 04.10.2022, 21:27 | Сообщение # 959

Будущий олигарх. нах ... бывший отличник.

Группа: Проверенные

Сообщений: 1504

Статус:

Это как я с футболом ,допустим несколько месяцев не играешь ,потом приходишь подвигаться ,а на следующее утро не вставь ,всмысле совсем не встать yes

Болит все блин,вроде потом расходишься ничего ещё ,как только чуть присел допустим отдохнуть ,опять не встать biggrin

Ford Transit 2,5D 1997 г.в. длинный,средний...самый красивый цвет-БЕЛЫЙ
УРА-УРА,у меня теперь есть ПОДСТАКАННИК В СБОРЕ)))Я и РУЛЬ НАШЁЛ)))ОСТАЛСЯ ЯЩИЧЕГГГГГ)))))

Дата: Вторник, 04.10.2022, 21:39 | Сообщение # 960

Из старожилов ...

Группа: Проверенные

Сообщений: 3117

Статус:

Цитата Димарик (

)

в первый же день побежал в горы по камням скакать. Без предварительной подготовки.

Цитата Димарик (

)

Ахилл слегка покраснел и припух. Три дня хромал.

Несколько лет назад бетонировал съезд с дороги к участку в деревне.
Целый день по битым кирпичам таскал вёдра с песком,цементом,водой и тд.
Ботинки были без фиксации голеностопа-обычные рабочие ботинки.
В итоге разрыв суставной сумки с изливом жидкости под кожу.
Вот так в неподходящей обуви по неподходящему покрытию гонять!
.........
фото из больницы выкладывал лет 6 назад емип

Дата: Вторник, 04.10.2022, 21:53 | Сообщение # 961

Будущий олигарх. нах ... бывший отличник.

Группа: Проверенные

Сообщений: 1504

Статус:

Цитата тимыч (

)

В итоге разрыв суставной сумки с изливом жидкости под кожу

И как лечился?

Добавлено (04.10.2022, 21:54)
---------------------------------------------

Цитата тимыч (

)

сумки с изливом жидкости под кожу

Жидкость шприцем выкачивали?

Дата: Вторник, 04.10.2022, 22:08 | Сообщение # 962

Из старожилов ...

Группа: Проверенные

Сообщений: 3117

Статус:

Цитата Рауль (

)

Жидкость шприцем выкачивали?

Сначала да,выкачивали жидкость шприцем и вводили типа клей(название не помню)
Раза три или четыре так делали-не помогло.
Пришлось делать операцию-штопать дырку в суставной сумке.
Быстро(минут 30)но не очень приятно.
И заживало долго.

Дата: Вторник, 04.10.2022, 22:13 | Сообщение # 963

Будущий олигарх. нах ... бывший отличник.

Группа: Проверенные

Сообщений: 1504

Статус:

Цитата тимыч (

)

А что-то ещё было? Разрыв или надрыв связок?

Дата: Вторник, 04.10.2022, 22:59 | Сообщение # 964

Из старожилов ...

Группа: Проверенные

Сообщений: 3117

Статус:

Цитата Рауль (

)

А что-то ещё было?

А ничего больше не было.
Даже больно не было.Совсем-совсем.
Просто на голеностопе, глубоко под кожей стал надуваться водянистый пузырь размером с "латеральную лодыжку"
Да,я в инете подглядел только что.
Через пару тройку дней пузырь начал мешать нормально обувать кроссовок-я пошёл к врачам...

Дата: Среда, 05.10.2022, 00:07 | Сообщение # 965

Из Старожилов ...

Группа: Проверенные

Сообщений: 4475

Статус:

У меня(тьфу-тьфу-тьфу) просто слегка увеличилась нога в диаметре(совсем чуть-чуть), покраснела в районе ахилла. Ходить мог, со средней болью. МОг даже рукой крутить стопу, правда аккуратно. В течение 3-х дней постепенно всё прошло, как будто ничего и не было. Я даже не знаю - что это было? Может - растяжение???

2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.

Дата: Среда, 05.10.2022, 00:12 | Сообщение # 966

Будущий олигарх. нах ... бывший отличник.

Группа: Проверенные

Сообщений: 1504

Статус:

Цитата Димарик (

)

Может - растяжение???

Скорее всего растяжение,либо прям маленький разрыв,короче ерунда,но так как ,это твое слабое место теперь ,то советую каждый день разминать и укреплять...

Добавлено (05.10.2022, 00:32)
---------------------------------------------
тимыч, Мне когда из колена выкачивали ,ужас,игла толстенная и большая ,хоть и не больно и жидкость эта,не очень приятного вида скажем ,20 мл выкачали кстати вроде,уже не помню ...Сказали ,что ,это достаточно много

Дата: Среда, 25.01.2023, 14:14 | Сообщение # 967

Из старожилов ...

Группа: Модераторы

Сообщений: 4345

Статус:

1400-я треня сегодня со мной приключилась! booze

Могло бы быть больше, но, то "ковидлы" грёбаные вклиниваются, то.... ДАЛЬНИЕ ПОЕЗДКИ... crazy

Бросать НЕ собираюсь! dont

FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.

katastrof

Дата: Среда, 25.01.2023, 22:32 | Сообщение # 968

Из Старожилов ...

Группа: Проверенные

Сообщений: 2023

Статус:

Димарик, ахилл береги, если порвешь, то операция и долгое восстановление в гипсе

Форд Транзит 2.5 Bosch R14 80D 4F.B. низкий короткий 1995
Фиат Стило 1.2 16V МКПП6 2002г.в.

Дата: Четверг, 26.01.2023, 22:06 | Сообщение # 969

Из Старожилов ...

Группа: Проверенные

Сообщений: 4475

Статус:

katastrof, знакомый рвал. 4 месяца в гипсе, 7- реабилитация. Год- такая цена неудачной игры в футбол в возрасте 40+... shock

2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.

Дата: Воскресенье, 29.01.2023, 12:32 | Сообщение # 970

Из старожилов ...

Группа: Модераторы

Сообщений: 4345

Статус:

А я вот НЕ играю в футбол!! crazy

Но, мало-мало хожу в "качалку". В минувшую пятницу часам к 4-м заявился в зал: ПРИСЕДАНИЯ поделать без "зрителей", на фиг! И ведь поделал: сначала с весом 250кг осилил 10 повторений, а потом "БОНУСОМ" сделал 260кгх2повт. Ну, и ЖУТЬ жуткая - чуть "крышку" не сорвало!!!

На запястьях РЕМНИ с КРЮКАМИ... Ибо прирост силы ХВАТА отстаёт от прироста силы в МЫШЦАХ. weep

Прикрепления: 3978959.jpg (27.9 Kb) · 1812814.jpg (41.5 Kb)

FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.

katastrof

Дата: Воскресенье, 29.01.2023, 22:35 | Сообщение # 971

Из Старожилов ...

Группа: Проверенные

Сообщений: 2023

Статус:

Димарик, мой отец таким же образом рвал, в футбол поиграл

Форд Транзит 2.5 Bosch R14 80D 4F.B. низкий короткий 1995
Фиат Стило 1.2 16V МКПП6 2002г.в.

Дата: Воскресенье, 29.01.2023, 22:37 | Сообщение # 972

Из Старожилов ...

Группа: Проверенные

Сообщений: 4475

Статус:

Цитата Ботаник (

)

а потом "БОНУСОМ" сделал 260кгх2повт

Мне одному кажется, что на фото - Валентин Дикуль? biggrin

Или я путаю? Тогда что- рамсы или берега? lol

2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.

КарНемо

Дата: Воскресенье, 29.01.2023, 23:58 | Сообщение # 973

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 2749

Статус:

Цитата Димарик (

)

Мне одному кажется, что на фото - Валентин Дикуль?

В своё время,когда я работал на Скорой помощи...Мы периодически забирали с его центра пациентов.......

Вперёд и с Песней.Транзит Комби.Кребус.125л/с.9 мест.
Карелия.Москва.