|
  |
|
 |  |
| Группа " Гости" RSS | Четверг, 21.11.2024, 23:36 |
|
Наше здоровье.
| |
| Ботаник | Дата: Суббота, 19.12.2020, 04:50 | Сообщение # 951 |
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус:  | Цитата Димарик (  ) Я примерно представляю ответ на этот пост  Дим, понимаю. Сам МНОГО лет вообще не думал о какой-то "ФИЗКУЛЬТУРЕ", НО с ГОДАМИ здоровье начало уходить.... КУДА-ТО и вот ТОГДА ЗАДУМАЛСЯ!!!....
Человеку ЧАСТО в этой жизни приходится делать ВЫБОР, например, поспать (посмотреть телик) подольше или СДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ. Большинство (подавляющее) выберет ПЕРВОЕ и это - ИХ выбор. НО пусть потом не скулят о своих проблемСах со ЗДОРОВЬЕМ!!!...
У меня вот сегодня не хватило воли (+мыщцы ноют в разных местах) пойти в зал под покровом ночи, когда "ШАББАТ" ещё не кончился, НО днём непременно отправлю себя СКОЛЬЗИТЬ по МОСКОВСКОЙ "ХИМИИ" минут на 80! Кстати, встал я (ПЕНСИОНЕР + ЛОДЫРЬ) сегодня в 3:50!?....  
ПыСы, А вечером меня сосед пригласил в баню. Делов-то для 4-х мужчинов!? Не в первый раз, казалось бы, а вот ночевать одному из этой компании сегодня придётся в... РЕАНИМАЦИИ!?.... Это я не о ВРЕДЕ-ПОЛЬЗЕ бани, а о НЕОБХОДИМОСТИ САМОКОНТРОЛЯ СВОЕГО САМОЧУВСТВИЯ! ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ НАМ!!!!!!
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Суббота, 09.01.2021, 15:50 | Сообщение # 952 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Зал наш открылся 4-го и я прямо с утра начал устанавливать личные "рекордизмы": довёл рабочий вес наряда в "шрагах" до... 220,5кг!? Осилил ТРИ повторения и был собой ВЕСЬМА ДОВОЛЕН, говоря себе: "Ты, ДЕД, блин, СИЛЬНЫЙ!!!".
А вот ПОЯСНИЦА МОЯ позднее, к утру, выразила мне своё НЕУДОВОЛЬСТВИЕ6 ПЕРЕГРУЗИЛ я её!!!! Теперь озабочен"ЗАКАЧКОЙ мышц поясницы - хорошо, что ПЕРВАЯ же "треня" принесла облегчение! 
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| | |
| КарНемо | Дата: Суббота, 20.03.2021, 09:52 | Сообщение # 954 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2746
Статус: | А меня хватает только на турнике повисеть и то не часто. 
Вперёд и с Песней.Транзит Комби.Кребус.125л/с.9 мест.
Карелия.Москва.
|
| |
| |
| тимыч | Дата: Суббота, 20.03.2021, 18:01 | Сообщение # 955 |
Из старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 3112
Статус: | Цитата Ботаник ( ) "треня" №1111 в моём активе!?
Цитата Ботаник ( ) "Ты, ДЕД, блин, СИЛЬНЫЙ!!!"
был 93год,диз2.5,короткий,полувысокий
был TOURNEO BUS 2004год,DI,2литра 100 коней,9мест,короткий,низкий
был SIMBIR 31622 2005 2.7i 127лс 9 мест
PATRIOT 2007 Раптор
РОССИЯ.Пенза
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Понедельник, 12.04.2021, 07:25 | Сообщение # 956 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Совершенно "ОДИНОКИМ КОЙОТОМ" припёрся вчера в зал аж в 4-е часа "утра"!? В зале.... НИКОГО, сонный ночной админ - не в счёт. ТЁМНОЕ воскресное ноче-утро для ВСЕГО человечества (почти), а у меня предстояло ПЛАНОВАЯ "треня" моих же несчастных "ОКОРОЧКОВ": надо было выполнить ЖИМ НОГАМИ нагрузки в 310кг не меньше 4-х раз, вай мэ!? А состояние моё оказалось явно НЕ ОПТИМАЛЬНЫМ: не было НИ БОДРОСТИ (былой), НИ ЛЁГКОСТИ, на фиг....
Перед последним подходом ноги мои вообще не хотели приближать меня к тренажёру, пришлось "мозги" для ПРОЯСНЕНИЯ прочищать... ПОНЮШКАМИ НАШАТЫРЯ!? И еле-еле-еле таки осилил 310кгх5повторений - после даже сил гордиться собой не было. 
В 05:10 завершил "треню" в по-прежнему ПУСТЫННОМ зале, принял душ и МЕДЛЕННО поплёлся домой, а ДОМА: холодильник, интернет, кроватка!?....... Жизнь!!!
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Вторник, 04.10.2022, 19:44 | Сообщение # 957 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | После месячного, ВЫНУЖДЕННОГО, перерыва впервые припёрся сегодня в зал! Теперь буду перестраивать (в свете полученных НАСТОЯТЕЛЬНЫХ рекомендаций) свой испорченный режим дня на более привычный для меня "жаворонковый" - трениться мне разрешили ДНЁМ! А ночью - СПАТЬ!!
Вполсилы ПОКА трениться не умею, НО и за рекордами гнаться не собираюсь!
Мышцы реально соскучились по "железу", а самоконтроль в процессе занятия у меня и раньше был достаточно жёсткий. Плюс обязательные прогулки.
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| Димарик | Дата: Вторник, 04.10.2022, 21:01 | Сообщение # 958 |
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 4472
Статус: | Я приехал в Крым и в первый же день побежал в горы по камням скакать. Без предварительной подготовки. Надо было пару дней давать лёгкие нагрузки. Наутро на левую ногу было трудно встать. Ахилл слегка покраснел и припух. Три дня хромал. ПотОм всё пришло в норму и я на радостях снова побежал в горы, но уже не нагружая чересчур "больную" ногу. И что бы вы думали? Наутро произошла такая же хрень со второй ногой . Ещё три дня прогулок по набережной...и не более....Вот так , из-за спешки ....6 дней отпуска - коту под хвост...  Правду ведь говорят- головой надо думать 
2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
|
| |
| |
| Рауль | Дата: Вторник, 04.10.2022, 21:27 | Сообщение # 959 |
Будущий олигарх. нах ... бывший отличник.
Группа: Проверенные
Сообщений: 1504
Статус: | Это как я с футболом ,допустим несколько месяцев не играешь ,потом приходишь подвигаться ,а на следующее утро не вставь ,всмысле совсем не встать  Болит все блин,вроде потом расходишься ничего ещё ,как только чуть присел допустим отдохнуть ,опять не встать
Ford Transit 2,5D 1997 г.в. длинный,средний...самый красивый цвет-БЕЛЫЙ
УРА-УРА,у меня теперь есть ПОДСТАКАННИК В СБОРЕ)))Я и РУЛЬ НАШЁЛ)))ОСТАЛСЯ ЯЩИЧЕГГГГГ)))))
|
| |
| |
| тимыч | Дата: Вторник, 04.10.2022, 21:39 | Сообщение # 960 |
|
Из старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 3112
Статус: | Цитата Димарик ( ) в первый же день побежал в горы по камням скакать. Без предварительной подготовки.
Цитата Димарик ( ) Ахилл слегка покраснел и припух. Три дня хромал.
Несколько лет назад бетонировал съезд с дороги к участку в деревне.
Целый день по битым кирпичам таскал вёдра с песком,цементом,водой и тд.
Ботинки были без фиксации голеностопа-обычные рабочие ботинки.
В итоге разрыв суставной сумки с изливом жидкости под кожу.
Вот так в неподходящей обуви по неподходящему покрытию гонять!
.........
фото из больницы выкладывал лет 6 назад емип
был 93год,диз2.5,короткий,полувысокий
был TOURNEO BUS 2004год,DI,2литра 100 коней,9мест,короткий,низкий
был SIMBIR 31622 2005 2.7i 127лс 9 мест
PATRIOT 2007 Раптор
РОССИЯ.Пенза
|
| |
| |
| Рауль | Дата: Вторник, 04.10.2022, 21:53 | Сообщение # 961 |
|
Будущий олигарх. нах ... бывший отличник.
Группа: Проверенные
Сообщений: 1504
Статус: | Цитата тимыч ( ) В итоге разрыв суставной сумки с изливом жидкости под кожу
И как лечился?Добавлено (04.10.2022, 21:54)
---------------------------------------------
Цитата тимыч ( ) сумки с изливом жидкости под кожу
Жидкость шприцем выкачивали?
Ford Transit 2,5D 1997 г.в. длинный,средний...самый красивый цвет-БЕЛЫЙ
УРА-УРА,у меня теперь есть ПОДСТАКАННИК В СБОРЕ)))Я и РУЛЬ НАШЁЛ)))ОСТАЛСЯ ЯЩИЧЕГГГГГ)))))
|
| |
| |
| тимыч | Дата: Вторник, 04.10.2022, 22:08 | Сообщение # 962 |
|
Из старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 3112
Статус: | Цитата Рауль ( ) Жидкость шприцем выкачивали?
Сначала да,выкачивали жидкость шприцем и вводили типа клей(название не помню)
Раза три или четыре так делали-не помогло.
Пришлось делать операцию-штопать дырку в суставной сумке.
Быстро(минут 30)но не очень приятно.
И заживало долго.
был 93год,диз2.5,короткий,полувысокий
был TOURNEO BUS 2004год,DI,2литра 100 коней,9мест,короткий,низкий
был SIMBIR 31622 2005 2.7i 127лс 9 мест
PATRIOT 2007 Раптор
РОССИЯ.Пенза
|
| |
| |
| Рауль | Дата: Вторник, 04.10.2022, 22:13 | Сообщение # 963 |
|
Будущий олигарх. нах ... бывший отличник.
Группа: Проверенные
Сообщений: 1504
Статус: | Цитата тимыч ( ) Сначала да,выкачивали жидкость шприцем и вводили типа клей(название не помню)
Раза три или четыре так делали-не помогло.
Пришлось делать операцию-штопать дырку в суставной сумке.
Быстро(минут 30)но не очень приятно.
И заживало долго
А что-то ещё было? Разрыв или надрыв связок?
Ford Transit 2,5D 1997 г.в. длинный,средний...самый красивый цвет-БЕЛЫЙ
УРА-УРА,у меня теперь есть ПОДСТАКАННИК В СБОРЕ)))Я и РУЛЬ НАШЁЛ)))ОСТАЛСЯ ЯЩИЧЕГГГГГ)))))
|
| |
| |
| тимыч | Дата: Вторник, 04.10.2022, 22:59 | Сообщение # 964 |
|
Из старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 3112
Статус: | Цитата Рауль ( ) А что-то ещё было?
А ничего больше не было.
Даже больно не было.Совсем-совсем.
Просто на голеностопе, глубоко под кожей стал надуваться водянистый пузырь размером с "латеральную лодыжку"
Да,я в инете подглядел только что.
Через пару тройку дней пузырь начал мешать нормально обувать кроссовок-я пошёл к врачам...
был 93год,диз2.5,короткий,полувысокий
был TOURNEO BUS 2004год,DI,2литра 100 коней,9мест,короткий,низкий
был SIMBIR 31622 2005 2.7i 127лс 9 мест
PATRIOT 2007 Раптор
РОССИЯ.Пенза
|
| |
| |
| Димарик | Дата: Среда, 05.10.2022, 00:07 | Сообщение # 965 |
|
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 4472
Статус: | У меня(тьфу-тьфу-тьфу) просто слегка увеличилась нога в диаметре(совсем чуть-чуть), покраснела в районе ахилла. Ходить мог, со средней болью. МОг даже рукой крутить стопу, правда аккуратно. В течение 3-х дней постепенно всё прошло, как будто ничего и не было. Я даже не знаю - что это было? Может - растяжение???
2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
|
| |
| |
| Рауль | Дата: Среда, 05.10.2022, 00:12 | Сообщение # 966 |
|
Будущий олигарх. нах ... бывший отличник.
Группа: Проверенные
Сообщений: 1504
Статус: | Цитата Димарик ( ) Может - растяжение???
Скорее всего растяжение,либо прям маленький разрыв,короче ерунда,но так как ,это твое слабое место теперь ,то советую каждый день разминать и укреплять...Добавлено (05.10.2022, 00:32)
---------------------------------------------
тимыч, Мне когда из колена выкачивали ,ужас,игла толстенная и большая ,хоть и не больно и жидкость эта,не очень приятного вида скажем ,20 мл выкачали кстати вроде,уже не помню ...Сказали ,что ,это достаточно много
Ford Transit 2,5D 1997 г.в. длинный,средний...самый красивый цвет-БЕЛЫЙ
УРА-УРА,у меня теперь есть ПОДСТАКАННИК В СБОРЕ)))Я и РУЛЬ НАШЁЛ)))ОСТАЛСЯ ЯЩИЧЕГГГГГ)))))
|
| |
| | |
| katastrof | Дата: Среда, 25.01.2023, 22:32 | Сообщение # 968 |
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 2023
Статус: | Димарик, ахилл береги, если порвешь, то операция и долгое восстановление в гипсе
Форд Транзит 2.5 Bosch R14 80D 4F.B. низкий короткий 1995
Фиат Стило 1.2 16V МКПП6 2002г.в.
|
| |
| |
| Димарик | Дата: Четверг, 26.01.2023, 22:06 | Сообщение # 969 |
|
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 4472
Статус: | katastrof, знакомый рвал. 4 месяца в гипсе, 7- реабилитация. Год- такая цена неудачной игры в футбол в возрасте 40+... 
2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Воскресенье, 29.01.2023, 12:32 | Сообщение # 970 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | А я вот НЕ играю в футбол!! Но, мало-мало хожу в "качалку". В минувшую пятницу часам к 4-м заявился в зал: ПРИСЕДАНИЯ поделать без "зрителей", на фиг! И ведь поделал: сначала с весом 250кг осилил 10 повторений, а потом "БОНУСОМ" сделал 260кгх2повт. Ну, и ЖУТЬ жуткая - чуть "крышку" не сорвало!!!
На запястьях РЕМНИ с КРЮКАМИ... Ибо прирост силы ХВАТА отстаёт от прироста силы в МЫШЦАХ.
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| katastrof | Дата: Воскресенье, 29.01.2023, 22:35 | Сообщение # 971 |
|
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 2023
Статус: | Димарик, мой отец таким же образом рвал, в футбол поиграл
Форд Транзит 2.5 Bosch R14 80D 4F.B. низкий короткий 1995
Фиат Стило 1.2 16V МКПП6 2002г.в.
|
| |
| |
| Димарик | Дата: Воскресенье, 29.01.2023, 22:37 | Сообщение # 972 |
|
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 4472
Статус: | Цитата Ботаник ( ) а потом "БОНУСОМ" сделал 260кгх2повт
Мне одному кажется, что на фото - Валентин Дикуль? 
Или я путаю? Тогда что- рамсы или берега?
2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
|
| |
| |
| КарНемо | Дата: Воскресенье, 29.01.2023, 23:58 | Сообщение # 973 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2746
Статус: | Цитата Димарик ( ) Мне одному кажется, что на фото - Валентин Дикуль?
В своё время,когда я работал на Скорой помощи...Мы периодически забирали с его центра пациентов.......
Вперёд и с Песней.Транзит Комби.Кребус.125л/с.9 мест.
Карелия.Москва.
|
| |
| |
| Ботаник | Дата: Понедельник, 30.01.2023, 07:24 | Сообщение # 974 |
|
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 4345
Статус: | Цитата Димарик ( ) Мне одному кажется, что на фото - Валентин Дикуль?
К тому же Дикуль по жизни БОРОДАТ, а я всего лишь бриться ЛЕНЮСЬ!
FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
ISUZU TROOPER (3,5л., 2001г.).
Москва + д.Чащь Волоколамского района.
|
| |
| |
| КарНемо | Дата: Понедельник, 30.01.2023, 07:44 | Сообщение # 975 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2746
Статус: | Цитата Ботаник ( ) Чаще ПЕНЬКОМ ТРУХЛЯВЫМ!!
Санёк назвался...публичным человеком,готовься к критике!
Учись у Тимыча!Уж как мы его только не"били"с его УаЗоМ,а он Красавчик стоит как"панфиловец"!
Респект и Уважуха Вам!
И Тимычу и Тебе!
Вперёд и с Песней.Транзит Комби.Кребус.125л/с.9 мест.
Карелия.Москва.
|
| |
| |
|
| Автоклуб Форд Транзит © 2024 |
Хостинг от uCoz |
|
